Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Sainte-Lucie : 20H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva