Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Sainte-Lucie : 18H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Sainte-Lucie : 19H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva