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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tchad : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tchad : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tchad : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tchad : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tchad : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tchad : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tchad : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tchad : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tchad : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tchad : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tchad : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Tchad : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tchad : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tchad : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Tchad : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Tchad : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Tchad : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tchad : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Tchad : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad mais aussi Heure du lever du soleil au Tchad, Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Eténèsh Dessalegn