Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tchad : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tchad : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tchad : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tchad : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tchad : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tchad : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tchad : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tchad : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tchad : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tchad : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tchad : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Tchad : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tchad : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tchad : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Tchad : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Tchad : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Tchad : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tchad : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Tchad : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à N'Djamena ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad mais aussi Fuseau Horaire du Tchad, Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad mais aussi Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.