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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Soudan : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Soudan : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Soudan : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Soudan : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Soudan : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Soudan : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Soudan : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Soudan : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Soudan : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Soudan : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Soudan : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Soudan : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Soudan : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Soudan : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Soudan : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Soudan : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Soudan : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Soudan : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi