Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Sierra Leone : 04H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Sierra Leone : 05H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Sierra Leone : 06H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Sierra Leone : 07H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Sierra Leone : 08H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Sierra Leone : 09H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Sierra Leone : 10H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Sierra Leone : 11H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Sierra Leone : 12H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Sierra Leone : 13H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Sierra Leone : 14H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Sierra Leone : 15H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Sierra Leone : 16H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Sierra Leone : 17H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Sierra Leone : 18H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Sierra Leone : 19H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Sierra Leone : 20H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Sierra Leone : 21H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Sierra Leone : 22H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Sierra Leone : 23H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum