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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Moustafa Morsi