Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mozambique : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Mozambique : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Mozambique : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Mozambique : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Mozambique : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Mozambique : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Mozambique : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Mozambique : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Mozambique : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Mozambique : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Mozambique : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Mozambique : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Mozambique : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Mozambique : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Mozambique : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Mozambique : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Mozambique : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Mozambique : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Jalade Bazoum