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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mozambique : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Mozambique : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mozambique : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mozambique : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mozambique : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mozambique : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mozambique : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mozambique : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mozambique : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mozambique : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mozambique : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mozambique : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mozambique : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mozambique : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mozambique : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mozambique : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mozambique : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mozambique : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique ainsi que Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Jalade Bazoum