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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maroc : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maroc : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maroc : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maroc : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maroc : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maroc : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maroc : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maroc : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maroc : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maroc : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maroc : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maroc : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maroc : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maroc : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maroc : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maroc : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maroc : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maroc : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maroc : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch