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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maroc : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maroc : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maroc : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maroc : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maroc : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maroc : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maroc : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maroc : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maroc : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maroc : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maroc : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maroc : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maroc : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maroc : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maroc : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maroc : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maroc : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maroc : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maroc : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch