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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mali : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Mali : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mali : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mali : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mali : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mali : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mali : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mali : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mali : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mali : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mali : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mali : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mali : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mali : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mali : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mali : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mali : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mali : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Mali : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Mali : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bamako ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali et Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Souad Tebboune