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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Malawi : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Malawi : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Malawi : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Malawi : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Malawi : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Malawi : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Malawi : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Malawi : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Malawi : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Malawi : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Malawi : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Malawi : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Malawi : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Malawi : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Malawi : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Malawi : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Malawi : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Malawi : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Dounia Akhannouch