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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Malawi : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Malawi : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Malawi : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Malawi : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Malawi : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Malawi : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Malawi : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Malawi : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Malawi : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Malawi : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Malawi : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Malawi : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Malawi : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Malawi : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Malawi : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Malawi : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Malawi : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Malawi : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Dounia Akhannouch