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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Libéria : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Libéria : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Libéria : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Libéria : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Libéria : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Libéria : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Libéria : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Libéria : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Libéria : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Libéria : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Libéria : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Libéria : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Libéria : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Libéria : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Libéria : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Libéria : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Libéria : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Libéria : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Libéria : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Libéria : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Nkosiyakhe Mogase