Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kenya : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Kenya : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Kenya : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Kenya : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kenya : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Kenya : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Kenya : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Kenya : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Kenya : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Kenya : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Kenya : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Kenya : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Kenya : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Kenya : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Kenya : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Kenya : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Kenya : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.