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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Gabon : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Gabon : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Gabon : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Gabon : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Gabon : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Gabon : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Gabon : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Gabon : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Gabon : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Gabon : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Gabon : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Gabon : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Gabon : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Gabon : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Gabon : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Gabon : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Gabon : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Gabon : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Gabon : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
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