Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 6H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Praia, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Cap-Vert : 15H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Cap-Vert : 16H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Cap-Vert : 17H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Cap-Vert : 18H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Cap-Vert : 19H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Cap-Vert : 20H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Cap-Vert : 21H00

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Cap-Vert : 22H00

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Cap-Vert : 23H00

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Praia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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