Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Cameroun : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Cameroun : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Cameroun : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Cameroun : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Cameroun : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Cameroun : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Cameroun : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Cameroun : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Cameroun : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Cameroun : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Cameroun : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Cameroun : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Cameroun : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Cameroun : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Cameroun : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Cameroun : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Cameroun : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Cameroun : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Cameroun : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi