Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Cameroun : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Cameroun : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Cameroun : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Cameroun : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Cameroun : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Cameroun : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Cameroun : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Cameroun : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Cameroun : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Cameroun : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Cameroun : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Cameroun : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Cameroun : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Cameroun : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Cameroun : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Cameroun : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Cameroun : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Cameroun : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Cameroun : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi