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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Botswana : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Botswana : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Botswana : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Botswana : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Botswana : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Botswana : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Botswana : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Botswana : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Botswana : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Botswana : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Botswana : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Botswana : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Botswana : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Botswana : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Botswana : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Botswana : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Botswana : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Botswana : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa