Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bénin : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bénin : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bénin : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bénin : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bénin : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bénin : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bénin : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Bénin : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Bénin : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bénin : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bénin : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bénin : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Bénin : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Bénin : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bénin : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Bénin : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Bénin : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bénin : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Bénin : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mulatu Zewde