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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tunisie : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Tunisie : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Tunisie : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tunisie : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tunisie : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tunisie : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tunisie : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tunisie : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tunisie : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tunisie : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tunisie : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Tunisie : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tunisie : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tunisie : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Tunisie : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Tunisie : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Tunisie : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tunisie : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Tunisie : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie et Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abeti Makosso