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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Somalie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Somalie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Somalie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Somalie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Somalie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Somalie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Somalie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Somalie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Somalie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Somalie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Somalie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Somalie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Somalie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Somalie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Somalie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Somalie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Somalie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum