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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Somalie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Somalie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Somalie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Somalie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Somalie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Somalie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Somalie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Somalie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Somalie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Somalie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Somalie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Somalie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Somalie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Somalie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Somalie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Somalie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Somalie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum