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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Réunion : 08H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Réunion : 09H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Réunion : 10H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Réunion : 11H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Réunion : 12H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Réunion : 13H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Réunion : 14H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Réunion : 15H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Réunion : 16H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Réunion : 17H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Réunion : 18H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Réunion : 19H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Réunion : 20H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Réunion : 21H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Réunion : 22H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Réunion : 23H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum