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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République du Congo : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
République du Congo : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
République du Congo : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
République du Congo : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République du Congo : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République du Congo : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
République du Congo : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
République du Congo : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République du Congo : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République du Congo : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République du Congo : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République du Congo : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République du Congo : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République du Congo : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République du Congo : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
République du Congo : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
République du Congo : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
République du Congo : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
République du Congo : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brazzaville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo également Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso