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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République du Congo : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
République du Congo : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
République du Congo : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
République du Congo : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République du Congo : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République du Congo : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
République du Congo : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
République du Congo : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République du Congo : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République du Congo : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République du Congo : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République du Congo : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République du Congo : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République du Congo : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République du Congo : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
République du Congo : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
République du Congo : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
République du Congo : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
République du Congo : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo ou bien encore Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso