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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République Centrafricaine : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
République Centrafricaine : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
République Centrafricaine : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
République Centrafricaine : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République Centrafricaine : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République Centrafricaine : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
République Centrafricaine : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
République Centrafricaine : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République Centrafricaine : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République Centrafricaine : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République Centrafricaine : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République Centrafricaine : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République Centrafricaine : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République Centrafricaine : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République Centrafricaine : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
République Centrafricaine : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
République Centrafricaine : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
République Centrafricaine : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
République Centrafricaine : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ainsi que Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar