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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République Centrafricaine : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
République Centrafricaine : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
République Centrafricaine : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
République Centrafricaine : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République Centrafricaine : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
République Centrafricaine : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
République Centrafricaine : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République Centrafricaine : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République Centrafricaine : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République Centrafricaine : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République Centrafricaine : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République Centrafricaine : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République Centrafricaine : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République Centrafricaine : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
République Centrafricaine : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
République Centrafricaine : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
République Centrafricaine : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
République Centrafricaine : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aziz Lamnawar