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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Niger : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Niger : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Niger : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Niger : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Niger : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Niger : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Niger : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Niger : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Niger : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Niger : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Niger : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Niger : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Niger : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Niger : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Niger : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Niger : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Niger : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Niger : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Niger : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger ou bien encore Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum