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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Namibie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Namibie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Namibie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Namibie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Namibie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Namibie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Namibie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Namibie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Namibie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Namibie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Namibie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Namibie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Namibie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Namibie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Namibie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Namibie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Namibie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Namibie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Nkosiyakhe Mogase