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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez