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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar