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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar