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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Libye : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Libye : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Libye : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Libye : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Libye : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Libye : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Libye : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Libye : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Libye : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Libye : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Libye : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Libye : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Libye : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Libye : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Libye : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Libye : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Libye : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Libye : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye sans oublier Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye et Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye mais aussi Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Mamadou Mbaye