Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Libye : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Libye : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Libye : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Libye : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Libye : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Libye : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Libye : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Libye : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Libye : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Libye : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Libye : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Libye : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Libye : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Libye : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Libye : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Libye : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Libye : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Libye : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Libye. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye sans oublier Durée du Jour en Libye également Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Mamadou Mbaye