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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Éthiopie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Éthiopie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Éthiopie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Éthiopie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Éthiopie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Éthiopie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Éthiopie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Éthiopie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Éthiopie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Éthiopie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Éthiopie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Éthiopie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Éthiopie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Éthiopie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Éthiopie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Éthiopie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Éthiopie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie, Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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