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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Érythrée : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Érythrée : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Érythrée : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Érythrée : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Érythrée : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Érythrée : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Érythrée : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Érythrée : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Érythrée : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Érythrée : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Érythrée : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Érythrée : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Érythrée : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Érythrée : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Érythrée : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Érythrée : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Érythrée : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Ouhoumoudou Nnaji