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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Angola : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Angola : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Angola : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Angola : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Angola : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Angola : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Angola : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Angola : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Angola : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Angola : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Angola : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Angola : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Angola : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Angola : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Angola : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Angola : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Angola : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Angola : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Angola : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola, Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola, Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola et surtout Passage à l'heure d'été en Angola.
Ouhoumoudou Nnaji