Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afrique du Sud quand il est par exemple 5H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Pretoria, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pretoria et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afrique du Sud
Drapeau de l'Afrique du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud ?

Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Afrique du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Afrique du Sud : 06H00

  • Sainte-Lucie : 01H00

    Afrique du Sud : 07H00

  • Sainte-Lucie : 02H00

    Afrique du Sud : 08H00

  • Sainte-Lucie : 03H00

    Afrique du Sud : 09H00

  • Sainte-Lucie : 04H00

    Afrique du Sud : 10H00

  • Sainte-Lucie : 05H00

    Afrique du Sud : 11H00

  • Sainte-Lucie : 06H00

    Afrique du Sud : 12H00

  • Sainte-Lucie : 07H00

    Afrique du Sud : 13H00

  • Sainte-Lucie : 08H00

    Afrique du Sud : 14H00

  • Sainte-Lucie : 09H00

    Afrique du Sud : 15H00

  • Sainte-Lucie : 10H00

    Afrique du Sud : 16H00

  • Sainte-Lucie : 11H00

    Afrique du Sud : 17H00

  • Sainte-Lucie : 12H00

    Afrique du Sud : 18H00

  • Sainte-Lucie : 13H00

    Afrique du Sud : 19H00

  • Sainte-Lucie : 14H00

    Afrique du Sud : 20H00

  • Sainte-Lucie : 15H00

    Afrique du Sud : 21H00

  • Sainte-Lucie : 16H00

    Afrique du Sud : 22H00

  • Sainte-Lucie : 17H00

    Afrique du Sud : 23H00

  • Sainte-Lucie : 18H00

    Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 19H00

    Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 20H00

    Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 21H00

    Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 22H00

    Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)

  • Sainte-Lucie : 23H00

    Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Castries ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Castries :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud sans oublier Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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