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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Djibouti : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Djibouti : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Djibouti : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Djibouti : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Djibouti : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Djibouti : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Djibouti : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Djibouti : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Djibouti : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Djibouti : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Djibouti : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Djibouti : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Djibouti : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Djibouti : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Djibouti : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Djibouti : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Djibouti : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti sans oublier Heure du lever du soleil à Djibouti ainsi que Heure du coucher du soleil à Djibouti mais aussi Heure du Zenith à Djibouti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti, Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti, Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Mamadou Mbaye