Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abeti Makosso