Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Abeti Makosso