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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Mayotte : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Mayotte : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Mayotte : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Mayotte : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Mayotte : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Mayotte : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Mayotte : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Mayotte : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Mayotte : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Mayotte : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Mayotte : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Mayotte : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Mayotte : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Mayotte : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Mayotte : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Mayotte : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Mayotte : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte et Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte et surtout Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abeti Makosso