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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Madère (Portugal) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Madère (Portugal) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Madère (Portugal) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva