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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Madère (Portugal) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Madère (Portugal) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Madère (Portugal) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Madère (Portugal) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Madère (Portugal) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Madère (Portugal) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Madère (Portugal) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Madère (Portugal) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Madère (Portugal) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Madère (Portugal) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Madère (Portugal) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Madère (Portugal) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Madère (Portugal) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Madère (Portugal) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Madère (Portugal) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Madère (Portugal) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Madère (Portugal) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva