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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez