Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Togo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Togo ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Togo Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Togo : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Togo : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Togo : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Togo : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Togo : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Togo : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Togo : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Togo : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Togo : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Togo : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Togo : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Togo : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Togo : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Togo : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Togo : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Togo : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Togo : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Togo : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Togo : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Togo : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Togo : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Togo : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Togo : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Togo : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.

Publié le 26/05/2022 - 23:08

Letta Ramaphosa