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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tchad : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tchad : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tchad : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tchad : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tchad : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tchad : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tchad : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tchad : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tchad : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tchad : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tchad : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tchad : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tchad : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tchad : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tchad : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tchad : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tchad : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tchad : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tchad : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad sans oublier Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad également Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.
Abeti Makosso