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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Swaziland : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Swaziland : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Swaziland : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Swaziland : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Swaziland : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Swaziland : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Swaziland : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Swaziland : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Swaziland : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Swaziland : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Swaziland : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Swaziland : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Swaziland : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Swaziland : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Swaziland : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Swaziland : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Swaziland : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Swaziland : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Dounia Akhannouch