Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 11H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Swaziland : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Swaziland : 06H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Swaziland : 07H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Swaziland : 08H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Swaziland : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Swaziland : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Swaziland : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Swaziland : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Swaziland : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Swaziland : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Swaziland : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Swaziland : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Swaziland : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Swaziland : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Swaziland : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Swaziland : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Swaziland : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Swaziland : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Swaziland : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Swaziland : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Swaziland : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Swaziland : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Swaziland : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Swaziland : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Swaziland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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