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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abdelmadjid Benabderrahmane