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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso