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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso