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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn