Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Nigéria : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Nigéria : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Nigéria : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Nigéria : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Nigéria : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Nigéria : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Nigéria : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Nigéria : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Nigéria : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Nigéria : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Nigéria : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Nigéria : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Nigéria : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Nigéria : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Nigéria : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Nigéria : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Nigéria : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Nigéria : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Nigéria : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Moustafa Morsi