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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Mali : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Mali : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Mali : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Mali : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Mali : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Mali : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Mali : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Mali : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Mali : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Mali : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Mali : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Mali : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Mali : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Mali : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Mali : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Mali : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Mali : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Mali : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Mali : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Mali : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali, Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Moustafa Morsi