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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Lesotho : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Lesotho : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Lesotho : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Lesotho : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Lesotho : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Lesotho : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Lesotho : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Lesotho : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Lesotho : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Lesotho : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Lesotho : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Lesotho : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Lesotho : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Lesotho : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Lesotho : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Lesotho : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Lesotho : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Lesotho : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune