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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Lesotho : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Lesotho : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Lesotho : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Lesotho : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Lesotho : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Lesotho : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Lesotho : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Lesotho : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Lesotho : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Lesotho : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Lesotho : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Lesotho : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Lesotho : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Lesotho : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Lesotho : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Lesotho : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Lesotho : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Lesotho : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune