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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Cameroun : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Cameroun : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Cameroun : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Cameroun : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Cameroun : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Cameroun : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Cameroun : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Cameroun : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Cameroun : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Cameroun : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Cameroun : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Cameroun : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Cameroun : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Cameroun : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Cameroun : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Cameroun : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Cameroun : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Cameroun : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Cameroun : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase