Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Botswana : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Botswana : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Botswana : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Botswana : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Botswana : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Botswana : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Botswana : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Botswana : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Botswana : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Botswana : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Botswana : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Botswana : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Botswana : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Botswana : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Botswana : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Botswana : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Botswana : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Botswana : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum