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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Botswana : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Botswana : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Botswana : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Botswana : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Botswana : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Botswana : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Botswana : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Botswana : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Botswana : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Botswana : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Botswana : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Botswana : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Botswana : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Botswana : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Botswana : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Botswana : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Botswana : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Botswana : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum