Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bénin ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Bénin Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Bénin : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Bénin : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Bénin : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Bénin : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Bénin : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Bénin : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Bénin : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Bénin : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Bénin : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Bénin : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Bénin : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Bénin : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Bénin : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Bénin : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Bénin : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Bénin : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Bénin : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Bénin : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Bénin : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Bénin : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Bénin : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Bénin : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Bénin : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Bénin : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Kingstown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.

Publié le 26/05/2022 - 23:03

Moustafa Morsi