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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tunisie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tunisie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tunisie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tunisie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tunisie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tunisie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tunisie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tunisie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tunisie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tunisie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tunisie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tunisie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tunisie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tunisie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tunisie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tunisie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tunisie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tunisie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tunisie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Mulatu Zewde