Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Souad Tebboune