Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à El Aaiún :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Souad Tebboune