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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Niger : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Niger : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Niger : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Niger : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Niger : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Niger : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Niger : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Niger : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Niger : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Niger : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Niger : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Niger : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Niger : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Niger : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Niger : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Niger : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Niger : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Niger : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Niger : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji